Mucho esfuerzo

Hola chic@s!!! Hoy a sido un dia durisimo ya que volver a la rutina del gym cuesta y ademas era lunes jejeje. Comer he comido bien, ahora estoy tomandome un cafe que con este frio y despues de un dia de gym es lo que mejor me va a sentar! Mi rutina de gym de hoy a sido...2,5 horas de cardio y la rutina de pesas (poco peso y 20 repeticiones). He llegado al gym y he echo 20 minutos de eliptico, 5' remo' 10' bici, 10' bici de ciclyng, y luego un recorrido de tres vueltas de pesas que ya os colgare la foto del plan. Una vez he terminado las 3 vueltas he repetido el cardio de antes otra tanda massss!!otra vez 3 vueltas de pesas y una ultima tanda de cardio aunque en esta ultima solo he echo eliptico 20' y 10' de bici estaba muerta!!! Y muerta de hambre tb, he ido a casa he comido y he vuelto al gym a hacer 1:30 de piscina, y fin para hoy!!!! A por cierto tb cuando llegue a casa intentare colgaros las fotos de mi calendario. Para si os anima a hacer uno! Por cierto me pesado esta mañana y bueno peso 127,3 kg asi que intentare no pesarme hasta el lunes que viene aunque es muy dificil resistirse! Un besazo chic@s!