Ultimo dia de la semana laboral..

Hola a tod@s, por fin viernes se acabaron las clases de gym para esta semana aunque mañana toca deporte de nuevo!!! Hoy a sido un dia bastante activo en el gym he ido a las 7 de la mañana!!!Si si me he levantado!! Aunque me a costado una barbaridad!! Y ala la entrenadora de la clase venga correr!!! más rapido!!! talones al culo!!! JODER!!! Yo que no empiezo a ser persona hasta las 12 normalmente...menudo despertar me han dado!! Un vez he acabado la clase me ido a mi fiel amiga la eliptica...grrrr que paloooo!!! Mis primeros 20 minutos los he echo sin esfuerzo casi ya que venia activada desde la clase!!! En total de cardio he echo 40' eliptico, 10' remo, 20' cicling, 20' bici normal y 10 minutos de cinta (andando por supuesto, eso de correr lo dejo para mas adelante) A parte del cardio que se hace en la clase!!! Me toco hacer flexiones y eso era tarea imposible para mi y ahora aunque a mi manera llego a 10 seguidas, es decir con rodillas al suelo! y sin rodillas es decir normal hago 2 o 3 maximo... a ver quien es el wapo que aguanta mas con tantos kilos? y entonces hablamos jajajja.

Mi entrenadora/asesora me ha echo la nuevo tabla! Dios cuanta cosa!!! Me ire ademas a sus clases hemos hablado de algunas que da no tan pronto que vaya y asi complemento el entrenamiento más complementar con natación que eso ya lo hago.

Ha venido un amigo conmigo a seguir con mi entrenamiento y hemos echo cardio pero no aguanta tanto como yo y además estaba un poco decaido,,,asi que en vez de motivarme, hemos cambiado y me toco animarle a mi...pero evidentemente no hice todo lo que queria aunque no esta mal necesito esforzarme más!

He cogido un horario de clases que eso hace que curres o curras pq los entrenadores si te escaqueas te echan el ojo y te decien venga vaaaa! Asi que intentare hacer 2 clases al dia una de mañana y una de tarde mas mi nueva rutina que me ha puesto que es de lunes a viernes! Y ahi añadir ratitos para clases: Las clase que voy a hacer son : Bodypump, aerodance, GAG, Swiching, CTA...entre otras que no se ahora mismo cuando las haga os ire contando en que consisten!!!

Buen finde yo intentare volver al gym que esta abierto el finde o anadar como las abuelas!!!

Bsos!