sábado, 11 de junio de 2016

Hola!!! Despues de antaño!!!



Quiero compartir mis logros, aunque me qued aun largo camino x recorrer... no vuelvo pq sea verano, sino para inspirar a personas que no saben como hacerselo para quitar esos quilitos de más!

Como he dicho aun me queda mucho por hacer pero estoy contenta de los cambios... y vamos a por más hasta lograr decir ya no estoy gordo! Que por cierto el proyecto de la mtv en españa se fue al carajo.

Voy a estar comentando lo que comere y lo que hare de ejercicos por ahora, no me machacare tanto en el gym pues acabo de montar un nuevo negocio y tengo 2 asi que mi vida se vuelve 4x4 en nada y menos, pero si hare ejercicios diarios, la mayoria en el aire libre o en casa que se pueden aplicar facilmente!



Os animo a todos a seguir dandole duro, pero sobretodo a amaros por encima de todo a como soys!

domingo, 14 de septiembre de 2014

He vuelto!

Hola chic@s he vuelto a la vida sana y de manera definitiva!!! asi que escribire a diario de nuevo!!

Hoy dieta y tareas en casa mañana rutinas de deporte tambien!! un super abrazo

sábado, 2 de marzo de 2013

Seguimos pesandonos y adelanteeee

Hola, ya se que no es bueno pesarse.....LO SEEEEEE pero bueno, no puedo evitarlo, ayer tuve un día estresante aunque esté en paro, no paro!!! Estoy empezando en una empresa de network marketing y quiero conseguir mi estabilidad economica, así que como no paro mi comida fue pesimamente pesima...comi un batido de bimanan de chocolate que tenia por casa y sali pitanado, x la tarde cafe de ganoderma y x la noche llegue muerta de hambre y me comi una naranja para aguantar y hacerme la cena....total mmm  tortilla!!!
MIERDA!!!! no hay huevos!! asi que nada me ralle y dije paso, me hice otro batido y a dormir jajajaja, hoy si que si ara comere comida solida!!!

Por cierto contenta pq los resultados van...y llevo 2 kilitos y aun me quedan dos dias! Aunque el domingo descanso pq tengo una calçotada.

Besos!!

viernes, 1 de marzo de 2013

He vuelto

Hola chic@s!!! Como he dicho miles de veces lo importante no es cuantas veces dejas la dieta o te caigas en la vida!!! Sino levantarse, levantarse, levantarse...i nunca tirar la toalla, y si la tiras (como todos) pues te agachas i la coges de nuevo!!!!

Asi que nada, he vuelto....sin muchas ganas la verdad, estoy pasando una mala epoca, sin trabajo, sin ingresos las cosas van mal...pero bueno tengo una virtud y es que soy positiva, i no puedo dejar que esta situacion haga que mi vida y mis retos se vaya a tomar a tomar por culo.

Asi que aunque no muy cionvencida estaba esperando el momento de cobrar algo mas de dinero para comprar comida sana, i nunca llegava ese dia...pero si que a veces te vas por ahi a comer al mc Donald aunque solo te gastes 7€. pues se acabo, con 30 e en el bolsillo empiezo mi dieta y hare lo que se pueda!

No puedo ir al Gimnasio i de las que me habeis leido hasta ahoa ya sabeis que no paraba....pero se que podre ir de nuevo en breve . Asi que estando como estamos, voy hasta el final!!

Estos dias he comido bastante bien comidita sana!! Así que me peses el lunes y vamos gane 5 kilos en 8 meses, en esos 8 meses que perdí 40kilos.

Ayer cene pasta i bueno no es lo que tocaba pero es lo que tiene ir a cenar a casa de alguien... Hoy me pese y desde que inicie la dieta el Lunes llevo 1,4 kilos!! Asi que estoy contenta... Estoy haciendo la prueba de empezar la dieta tomando un café que lleva ganoderma lucidum, i lo que si noto es que si voy mas al baño...pero no puedo decir que adelgace...eso lo vere en breve que resultados obtengo!

Voy a estar aqui para animaros para que retomeis vuestros retos, voy a escribiros a los blogs!! pq se que a veces nos falta ese empuje asi que espero que entre todas consigamos lo que nos proponemos!!!

Muaaaaa

martes, 30 de octubre de 2012

Cansada xo realizada

Bueno ara si q si!!! El otro dia una amiga me llamo que ya la operan este mes que entra y yo pedi hora justo despues de ella, un mes o dos...se q estan haciendo poquitas x los recortes pero me estrese!!!! Asi q decidi q ahora o nunca me ponia q la segunda etapa de ya no estoy gordo!! Hoy empece a las 7 el gym  hasta las 11 o asi, y aunque no es muy bestia lo que he echo ha sido un buen inicio q me a dejado muertaaa....y ahora a currar! Bueno en el gym he echo: 1h eliptico q son unos 3 km, 10 minutos bici cicling, la rutina de pesas i me he bajado a la piscina y he echo como 30 piscinas... Un buen inicio pero bajo para lo que quiero! He desayunado un bocata vegetal en el gym pq me moria de hambre y aun no compre...y comido en casa de mi tia: ensalda y gamburguesas + esparragos blancos... Hoy no estoy muy inspirada xq el cansancio me tiene xoff pero seguire escribiendo de nuevo, intentare q diariamente, i visitando vuestros blogs!! Me quedan 127 dias...bueno 126 para decir la frase nYo ya no estoy gordo!! Asi q ahi seguiremos!! Animos a todos

martes, 2 de octubre de 2012

Volvemooooossss

Bueno gente ya estoy de nuevo a topeeee!!!
Mi primera etapa ates del verano tuvo buenos resultados y fue que he perdido 40 kilitos!!! Ahora a por los otros 40! Voy para el gym i no hare de 4 a 6 horitas diarias por ahora pq trabajo pero hoy 3 caen!!! A ver si aguantoooo!!!! Besossss

martes, 8 de mayo de 2012

Los destructores de sueños...


LOS DESTRUCTORES DE SUEÑOS

Nunca me había parado a pensar tanto en este tema como lo he hecho últimamente.
A lo largo de mi vida he pasado de ser una pesimista empedernida a una optimista imbatible (y pienso seguir así).
Para la mayoría de personas es importante MUY IMPORTANTE lo que piensen los demás de ti y lo que te aconsejan y te dicen.
Muchos de nosotros damos consejos/opiniones a diestro y siniestro, sin pensar ni contemplar el impacto que pueden causar nuestras palabras. Es muy difícil dar un buen consejo, porque dar un consejo desde una posición donde tú no arriesgas nada… es muy fácil y en cambio la otra persona está metida hasta las cejas, es muy difícil que eso le sea útil ya hay muchos factores de la situación   que desconoces o no le das importancia que le da la persona afectada.
Damos consejos según nuestra experiencia, pero cada persona es un mundo y tiene sus propias prioridades.
Una frase que me dijo un día una persona de mi familia es, que los consejos hay que darlos cuando te los piden, y muchas veces no contemplamos para nada esa opción.    
Creo que el ser humano se infravalora en general, y mucha gente que te rodea te ayuda a que sigas pensando que a veces no tienes posibilidades o eres capaz de conseguir lo que te propones.
Hay que vigilar muchísimo a quien le confías tus aspiraciones en la vida, TUS SUEÑOS, muchos comentarán que no eres capaz, que debes concentrarte en otras cosas (prioridades que ellos creen mejor para ti).
Es cierto que a veces no tenemos claro lo que queremos, pero todas las respuestas están dentro de ti. ¿Quanta gente a estudiado por ejemplo lo que sus padres han decidido y luego no se sienten bien o realizados con sus trabajos programados? Tu eres dueño de tú vida, de tus decisiones y de tu futuro.
Yo he tenido muchos errores y uno de ellos fue confiar mis sueños a personas equivocadas, personas negativas, personas que tienen otras prioridades y son incapaces de empatizar y ver las tuyas.
Eso no significa que lo que te digan lo hagan para hacerte daño, todo lo contrario, la gente opina e intenta llevarte por “el buen camino”, esa gente te quiere y quiere lo mejor para ti.  Pero su “buen camino” quizás no sea tu camino a seguir…
Personalmente hace seis meses yo dije uno de mis sueños a todo el mundo, sin pensar en las consecuencias o tal y como pienso ahora, es lo que tiene ser tan extrovertida, y le dije a mis allegados y familiares que NO quería operarme (un bypass gástrico) y que quería perder 80 Kilos, la mayoría (no todos) me tomaron por LOCA!!!
Es IMPOSIBLE me decían, vas a tirar tu tiempo, no lo conseguirás, acabaras dejándolo como siempre. Un tiempo atrás habría tirado la toalla lo reconozco…todo el mundo inconscientemente me invitaba a que lo hiciera. Pues parece una locura pero mi pensamiento cambio, esas vocecitas que me decían TU NO PUEDES HACERLO las ignore por completo y las cambie por la mi voz interior que gritaba TU SI QUE PUEDES LEÑE!!! Hoy por hoy estoy a la mitad del camino, y esperas que la gente te anime para llegar al final, pero no tienes el apoyo que crees necesario, NO ESPERES, tú tienes que aportarte ese apoyo, sé que es difícil, pero todo el mundo está absorto en sus propios problemas y en sus vidas y sus prioridades, así que cumplir tus retos SOLO DEPENDE DE TI.
Naturalmente el apoyo externo es importante por eso te digo que si una persona crees que no te dará un mensaje optimista, positivo, de seguridad y confianza (en pocas palabras un: TU SI QUE PUEDES!), si dudas en que esa persona cumpla esos cuatro requisitos, ves con cuidado en contarle tus retos y sueños, se muy selectivo!
Por ejemplo, decides subir una montaña andando, y por el camino encuentras a gente que te asegura que no alcanzarás la cima que es imposible que lo consigas, probablemente desistirás sin ni siquiera intentarlo con todas tus fuerzas y hasta el final. ¿Para que esforzarse si es obvio que no puedes?
Yo no desistí en mi objetivo de buenas a primeras cuando nadie daba un duro por mí…y estoy a mitad de camino…si me hubiera dejado influenciar por todos aquellos mensajes negativos no estaría donde estoy.
Pues es lo mismo, no permitas a nadie decirte que puedes o no puedes lograr en tu vida, es así, hay muchos ejemplos de superación que nos rodean, pero tendemos muchas veces en fijarnos en las malas experiencias en los fracasos. Y abandonamos antes de tiempo, antes de dar lo mejor de ti (que es mucho más de lo que creemos).
Así que pregúntate cuando desistas de un reto… ¿He dado lo mejor de mí? ¿Podría haber hecho algo más? Probablemente la respuesta sea que NO porque siempre podemos dar más!
Así que para ir acabando, algunos consejos gratuitos (si quieres los coges y si no, pues no).
Vigila muy bien con quien compartes tus sueños y aspiraciones, puedes encontrarte con un destructor de sueños y lo más seguro es que sea alguien cercano al cual quieres. No dejes que ningún mensaje negativo te haga dejar de intentarlo.
Otra cosa, es que no importa las veces que fracases o caiga en el camino, sino tener el valor de levantarte y volver a intentarlo, y sobre todo no auto castigarte por tu fracaso (nosotros mismos somos los peores críticos a veces),  ahora ya sabes cómo te has equivocado, pues aprende de ello, las personas aprendemos más de nuestros errores que no de nuestros aciertos.
Y por ultimo una frase que considero imprescindible, para tenerla presente siempre:
LAS PERSONAS QUE DICEN QUE NO PUEDES CONSEGUIR TUS SUEÑOS, JAMÁS TUVIERON EL VALOR PARA LUCHAR POR LOS SUYOS.




                                                                       Marga Bagot